Piña

Propiedades nutricionales y medicinales de la piña o ananá

-Es rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo.

-La piña contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.

-Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr).

   

Es una fruta tropical también conocida con otros nombres como ananá en algunos lugares. Aunque la piña es originaria de Brasil y Paraguay, hoy en día su consumo está muy extendido por todo el mundo gracias a su delicioso sabor y a las propiedades nutricionales de la piña.

    

marianela vaca